Benessere urinario
BenessereUrinario.it è una piattaforma online dove trovare informazioni sulla salute delle vie urinarie.
Tante curiosità e consigli pratici su stile di vita, attività fisica, alimentazione e integrazione per preservare il benessere urinario e migliorare la qualità della propria vita, personale e di coppia.
4 accortezze per il benessere urinario. É importante giocare d’anticipo.
Correggi lo stile di vita
Mantieni la tonicità dei muscoli del pavimento pelvico
Cura l’alimentazione
Chiedi al tuo farmacista una corretta integrazione
Per saperne di più
L’attività fisica che fa bene alle vie urinarie
L’attività fisica migliora la sensibilità all’insulina, ovvero l’ormone che facilita l’acquisizione del glucosio (zucchero) da parte delle cellule, riducendo la quantità di glucosio che circola nel sangue (glicemia). Inoltre, l’attività fisica migliora la funzionalità cardiovascolare, favorisce la perdita di peso, contribuisce a normalizzare il livello dei grassi nel sangue (colesterolemia e trigliceridemia) e aumenta la circolazione sanguigna. …Continua
L’alimentazione che fa bene alle vie urinarie
Si consiglia di bere almeno 1,5 litri d’acqua, a intervalli regolari, durante tutta la giornata. Ciò corrisponde a circa un bicchiere d’acqua ogni 2 ore. La Società Italiana di Urologia (SIU) suggerisce di preferire un’acqua oligominerale, leggera, a basso contenuto di sodio, che faciliti la funzionalità renale, consentendo l’eliminazione di scorie e liquidi in eccesso. …Continua
Quando rivolgersi allo specialista
Lo specialista (urologo, nefrologo, andrologo o ginecologo, a seconda del tipo di problema) è fondamentale per diagnosi e trattamenti più avanzati. …Continua
Com’è fatta e come funziona la prostata
La prostata è una ghiandola che fa parte dell’apparato genitale maschile (organo sessuale secondario), e contribuisce a varie funzioni, inclusa quella urinaria. …Continua
Apparato urinario in salute
Quando l’organismo è in salute, tutto funziona normalmente, senza che ce ne accorgiamo. Di conseguenza, ciò che è percepito come anomalo lo riteniamo un “disturbo”. Questa considerazione è particolarmente valida per l’apparato urinario. Un aspetto cruciale del “silenzioso” benessere urinario è lo svuotamento vescicale. Vediamo cosa accade normalmente. …Continua
Benessere sessuale
Il benessere sessuale comprende non solo l’area della funzione sessuale, bensì anche la salute dell’apparato urinario. Scopriremo infatti che i sintomi urinari possono essere connessi con problemi della vita sessuale. …Continua